小技巧为情绪“拨乱反正” 不合群怎么办 _生活百科

目录：
第一章：心理小技巧不合群应该怎么办
第二章：心理小技巧热爱卡通漫画是心理不成熟吗
第三章：心理小技巧如何为情绪“拨乱反正”
现代人生活压力大，但绝大多数的人都能苦中作乐，可是有那么一些人总是于人群格格不入，甚至对群体感到厌烦，这是为什么？为什么有的人会不合群呢？不合群该怎么办呢？
心理小技巧不合群应该怎么办
我们在生活中常常扮演不同的角色，在独处的时候，我们面对着自己，在群体生活中，我们扮演着团队的一份子，要遵循团体活动的规则，但是有时我们会发现身边有一些人，他们不愿同他人频繁接触，对群体生活感到无聊与厌烦，甚至出现不耐烦、逃避的行为，这些人常常被我们定义为不太合群的一类人，我们会觉得他们太孤僻，不愿意同他们多交流，可他们的内心也在饱受煎熬，内心渴望朋友又不太会处理人际关系的矛盾让他们非常苦恼。
都是性格犯的错
没有一个人是天生的不合群，总是有很多原因导致了这样的结果，很重要的一个因素就是个人的性格，有的人由于家庭氛围不和、成长经历波折、受到不当的教育等等，从小生活在不健康的成长气氛中，环境的影响造成了他们过于内向的性格，使得他们在别人面前表现很不自信，他们没有办法平等的热情的同他人交往，在群体中总是感到弱小无力，不敢大声表达自己的观点，自身的才华得不到发挥，所以躲在角落中不敢表现自己，也因为如此总是被我们忽视。这些人的心态常常是自卑的，他们怀疑自己的能力，也无法对他人保持持久的信任，他们封闭着自己的内心，不愿意或者讨厌人际交往，也不愿意参与团队活动，所以由于性格的影响，慢慢变得越来越不合群。
没有知音惹的祸
一些人在群体中不爱合群的另一个原因是他们找不到“知音” ，和大多数群体中没有共同语言，使得他们不爱和大家多交流。在生活中，我们都在寻找与自己志同道合的朋友，当我们遇到与自己爱好相近的朋友、碰见与自己脾气秉性类似的人，我们就会感到非常幸运，与他们的相处也会感到更加安全和快乐，被他人理解，意见的不谋而合都让我们倍感幸福。而同那些和自己没有共同爱好的人相处，就会感到厌烦和郁闷，这样的人即使天天见面，也不会引起我们的注意。所以当我们的身边有一些不爱合群的人出现时，并不是他们高傲的突出自己与众不同，而是他们可能没有在这个环境中找到能够了解自己、理解自己的“知音” ，没有共同语言的交流，所以他们选择了忍耐寂寞，独来独往。
敞开心扉，悦纳自己和他人
了解了这些原因，换位思考我们就会理解他们的内心矛盾，更能体会到他们的处境，我们要同他们一起努力克服这种生活状态，摆脱内心的困扰。童年的客观环境是他们不能控制的，而现在长大了缺少友谊的帮助，他们的成长环境更加孤单，这对一个人的健康成长是非常不利的。另一方面，长时间的不合群，没有正常的人际交往，思维受到局限，内心的苦恼与痛苦得不到发泄，都闷在心里，一个人承担所有的压力，这都会阻碍内心的强大，当苦闷越积越多，严重时，会影响身体健康，造成心因性疾病。