小儿免疫力低下怎么办 如何提升孩子免疫力

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染,简称复感儿,是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染 。
这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关 。
那么,面对这样体弱的复感儿,家长该怎么办呢?体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多 。
宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,
平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品 。
多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果
五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后,替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能 。
天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上 。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境 。
水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了 。
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高 。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源 。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝 。
此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调 。均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌 。
多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法 。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气 。
平时注意冷暖
可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,
现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了
保持愉悦的心情,多培养小孩的兴趣爱好 。
帮助孩子建立良好的睡眠和排便习惯,保证充足、优质的睡眠 。
按时接种疫苗
其实每一个小宝宝小时候都会接种一些疾病的疫苗,这是非常有必要的,因为疫苗可以有效的帮助宝宝抵御外面的细菌病毒 。在打疫苗的时候,如果孩子的免疫力相对同龄儿童要差一点,可以根据医生的建议去将疫苗的免疫计量增强,再适当的用一些维生素进行补充,这样对于孩子是非常好的 。
让孩子多呼吸新鲜空气,加强体育锻炼,增加户外活动,如跑步、球类运动等 。但外出时须注意避免去人群密集的公共场所,同时应注意儿童的饮食卫生、手卫生等 。
保持室内环境卫生及空气新鲜,室内温度控制在20-25℃,湿度控制在50%-60%为宜 。同时,应定时开窗通风,不在室内抽烟,定期打扫室内卫生及消毒玩具 。
宝宝的免疫力比成年人低,季节的变化,饮食不当都能降低宝宝的免疫力,宝宝得病最揪心的就是父母 。