儿童补血食疗有哪些？ _生活百科

说起贫血大家第一反应就是一些面色苍白的年轻女士，虽然在生活中贫血的女性有很多，但是还有一群人也容易患有贫血，那就是儿童。儿童贫血多是营养不良性的贫血，除了要去医院进行药物治疗，同时还需要重视饮食调理，具体该如何调理呢，小编现在说一下一些能够帮助儿童补血的食疗方法。
食疗方法
1、红枣花生煲：
干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
2、芝麻粥：
黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
3、猪肝羹：
猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
4、猪肝黄豆煲
猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
5、猪皮红枣羹：
猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。
6、菠菜粥：
大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
7、乌鸡汤：
雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。
8、八味粥：
糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生
山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
【儿童补血食疗有哪些？】不知道各位家长阅读了小编以上描述的各种食疗的做法后，有没有觉得很实用呢？其实不论你家宝宝是否出现贫血的现象，你都可以学习一下烹饪给孩子食用，因为小编给出的食疗方法不但有治疗的效果，同时还可以帮助预防贫血的出现。
标签：补血