孕妇喝排骨冬瓜汤可以吗 _生活百科

【孕妇喝排骨冬瓜汤可以吗】其实人们都是希望自己拥有一个健康的小宝宝的，但是想要一个健健康康的小宝宝，是需要注意很多事项的。相信排骨冬瓜汤很多人都是喝过的吧，这个是非常常见的，可是很多人都是不知道孕妇能不能喝排骨冬瓜汤，那么，孕妇喝排骨冬瓜汤可以吗？下面请权威专家来介绍一下吧。
孕妇喝排骨冬瓜汤可以吗？答案是肯定的，冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。那么孕妇能吃冬瓜排骨吗？答案是肯定的，冬瓜排骨汤不仅能补钙，又能利尿消肿，孕妈妈在孕期可以适当食用。
冬瓜与排骨是完美搭档
冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”;冬瓜仁能“令人悦泽好颜色” 。孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妈妈提供钙质。
冬瓜和排骨搭档，不仅味道鲜美而不油腻，既补钙又能去水肿，对孕妇来说是很好的营养品。不过值得注意的是，冬瓜性寒，不宜过分食用。
权威专家指出：冬瓜排骨这两种食材是比较好的搭配，既美味又营养，适合孕妇食用，不过冬瓜性凉，孕妈妈应当把握好适度原则，才能保证饮食均衡。
温馨提示：孕妇喝排骨冬瓜汤是可以的，但是不要盲目去吃的，一定要有一个量的，如果喝太多的话，就回适得其反，让你的身体健康受到一定的影响的，同时对你的小宝宝影响是非常大的，同时也希望孕妇能够保持一个乐观的心态。