婴儿贫血吃什么水果好呢 _生活百科

婴儿每天的工作就是吃、睡、排放异物，除了这三项外，醒着的时间就是到处看，在大家的眼中只要宝宝吃睡好，身体长得胖就是健康的。其实婴儿的健康是有诊断标准的，只要婴儿去做儿保就可发现异常。很多婴儿6个月后会出现贫血的现象，此时可添加辅食了，就能多吃含有铁的食物，那么婴儿贫血吃什么水果好呢？
1.橘子
【婴儿贫血吃什么水果好呢】橘子中含维生素C和铁，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，铁是合成血红蛋白的主要物质，多吃橘子有助于防止贫血。
2.葡萄
葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是补血圣品。
3.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。需要注意的是，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜。
4.桂圆
桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。桂圆味甘、性平、无毒，为补血益脾之佳果。适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
6.鲜枣
鲜枣含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。特别是维生素C的含量称之为“百果之冠”，243mgVC/100g鲜枣，是苹果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，故有“天然维生素C丸”之美称。多吃有助于铁的吸收，很好的防止贫血。
7.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。猕猴桃含有丰富的维生素C，是柳橙的2倍，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。
8.草莓
草莓味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂，对肠胃病和心血管病有一定防治作用。每100克草莓果肉中含糖8-9克、蛋白质0.4-0.6克，维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
婴儿贫血吃什么水果好呢？文章内容里讲解了八种水果，对贫血的治疗及预防都有益处，婴儿太小吃水果的时候要打成水果泥，也可以喝果汁，可以根据水果的季节多吃一些。同时贫血时只吃水果也不行，还要添加相应的食物，蔬菜、肉类等，对婴儿贫血的治疗也有帮助，并且也是非常安全且健康的治疗。
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