de各个阶段，这zhè些有yǒu效xiào成份可都正在发fā挥瘦身效xiào果guǒ呢！
4、苹果guǒ减肥féi法
吃chī2天tiān苹果guǒ然后正常节制的de饮食shí3天tiān，这zhè样yàng几个周期循环，效xiào果guǒ不bù错 。
原理：
肥féi胖者zhě几乎都是shì因过guò食shí而使胃部扩张，无法控制食shí欲 。苹果guǒ减肥féi法能使胃部收缩，减肥féi后食shí欲变得容易yì控制，而且味觉变正常，不bù会huì喜欢刺激性食shí物或油腻食shí物 。
苹果guǒ减肥féi可以促进血液内白血球的de生成，提高人体的de抵抗力和免疫力，同时shí促进神经和内分fēn泌功能，有yǒu助美容养颜 。吃chī苹果guǒ减肥féi的de好处是shì不bù必挨饿，肚子饿就吃chī苹果guǒ 。因为它是shì低热量食shí物，无论吃chī多duō少，都不bù会huì比日常生活所摄取的de热量还多duō，所以体重自然减轻 。同时shí也yě能改善皮肤干燥，过guò敏性皮肤炎、便秘等děng症状 。

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