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1、建议在早上晨起的时候空腹喝柠檬水或者是晚上临睡觉前喝 ， 如果血糖高的患者建议在喝的时候不要加糖 。这是一种水果饮料，需要长期坚持 。平常尽量避免油辣腥腻的饮食 。
【柠檬水什么时候喝好】2、柠檬含有丰富的维生素c以及微量元素，长期饮用柠檬泡的水可以有美白淡斑，增强自身抵抗力，并且有润肠通便 ， 减肥的作用 。
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