坐车总感觉耳鸣该怎么办


坐车总感觉耳鸣该怎么办

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坐车总感觉耳鸣该怎么办
飞机起降、坐公车、搭电梯或是登高山 , 时常有一种耳朵被闷注塞住的感觉 , 许多人以为这就是耳鸣 , 其实 , 这叫做耳塞感或耳闷感 , 和耳鸣大不相同 。医生指出 , 不少人生活中有这种体验 , 感受较深的市民甚至会在乘车时出现严重压抑的感受 , 但这种感受并不可怕 , 只需要简单几招便可缓解不适 。
耳鸣发作时 , 患者会听到耳内发出嗡嗡的声音;而耳朵产生耳闷感 , 是因为我们的中耳腔内有一条管子 , 叫做耳咽管(它可以直接通到鼻咽部 , 也就是鼻子最内侧、喉咙最上面的地方) , 当中耳腔内的气压和外界不同时 , 耳咽管会自动打开 , 让中耳和外耳两边的气压平衡 。如果这时候压力无法平衡 , 就会产生耳闷感 。所以 , 处于气压变化过大的环境下 , 人很容易出现耳闷感的现象 。专家表示 , 此时 , “通常只要嚼口香糖 , 或是吞一下口水 , 耳闷感、耳塞感就会消失 。”
对于之前坐车曾感觉耳鸣的市民 , 专家建议 , 下次坐车前要保持充足的睡眠 , 做好防晕车的准备;坐车时可以通过张开嘴巴、佩戴耳塞、嚼口香糖等方式来避免耳鸣 。坐车过程中 , 不要总想着自己会耳鸣 , 保持愉悦放松的心情 。
坐车出现耳鸣怎么办
1、嚼口香糖
坐车时 , 如果出现耳鸣的症状 , 可以尝试嚼嚼口香糖 , 能够帮助平衡耳内外压 , 缓解耳鸣症状 。闭气通耳窍法
坐车时出现耳鸣情况 , 可以尝试先吸足一口气 , 然后用双手紧捏鼻孔 , 紧闭口、眼 , 然后用力鼓起 , 使气入耳窍 , 让耳膜有外胀的感觉 , 每次鼓气10-15秒 , 连续做3-5次 , 可以缓解耳鸣情况 。
【坐车总感觉耳鸣该怎么办】 2、喝一口水
吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的 , 当感觉自己出现耳鸣 , 耳朵里嗡嗡响的时候 , 可以适量的喝一口水 , 也是能帮助缓解耳鸣症状的 。
3、按摩耳部穴位
耳门、听宫、听会、翳风四穴 , 是耳朵周围比较重要的治疗穴位 。首先可以先互搓掌心50次 , 趁热用力按压上面几个穴位 , 连续做5-6次 , 可以帮助刺激耳周 , 改善血液循环 , 缓解耳鸣 。