小孩学滑冰的技巧有哪些呢 _生活百科

【小孩学滑冰的技巧有哪些呢】滑冰作为一种非常休闲的运动，很多小孩子在很小的时候就开始学滑冰，当然在滑冰的过程当中，一定要注意自己的安全，只有我们掌握了熟练的技巧才能够保证自己的安全，那么很多父母在教孩子的时候，也要把这些小的技巧讲清楚，那么小孩子学滑冰的技巧有哪些呢？让我们一起来看一下。
1，滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。
2，服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你。
3，初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳。
4，在标准场地，初学者应滑里圈。
5，摔倒时，切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。
技法：
滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰.速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。
1，首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻，膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。
2，弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。
以上就是小孩学滑冰的技巧的解答，滑冰有多种多样的运动方法，当然最为简单的就是单人滑，在滑冰的时候要做好充分的准备，同时小孩子的身体比较虚弱，刚开始学滑冰的时候也要做好安全工作，要带上护膝，戴上头盔等等，保障好自己的身体健康。