释放心理压力秘诀 宝宝健康快乐成长( 二 )


吸引法:你让宝宝看画册,他说“不” 。妈妈自己打开一本画书看起来,边看嘴里边念叨“这花猫捕老鼠真厉害……”宝宝就会跑过来抢着看 。
转移法:你让宝宝洗澡,他可能会说“不”,可进了澡盆又不想出来 。奶奶就在脸盆水里放几条玻璃小鱼抓起来,宝宝一看很有意思,就会主动要妈妈抱出浴盆穿衣服,去摸鱼玩 。
拔苗助长埋心结
欣欣妈妈当年因为托福考分不够,没能实现出国的愿望,所以她给女儿欣欣制订了从小掌握两国语言的目标 。从欣欣刚会说话开始,她就“妈妈mother”、”“爸爸father”、“宝宝baby”地训练起来 。可是,欣欣爸爸不同意孩子过早学外语 。因为僵持不下,两人只好分工,妈妈教欣欣说英语,爸爸教说普通话 。妈妈的时间多,欣欣还真学会了一些英语单词;爸爸很少有时间教女儿说话,孩子2岁半了,还不能说句完整的中国话 。
女儿语言出现的问题,让爸爸妈妈大吵了几次,有时怒火转到女儿头上,把欣欣都批评哭了 。他们没想到,从此以后女儿很少主动说话,爸爸让她说什么,她干脆低头不语 。就连妈妈教她英语也不学了,原来天真活泼的性格也变得郁郁寡欢了 。
解读:3岁前是语言形成发展的关键时期,母语就是在这一时期被程序化、格式化,在语言中枢处牢牢地扎下根基 。在婴幼儿语言训练和成长中不可“拔苗助长”,那样不仅适得其反,还会导致孩子的心理障碍,影响性格、智能发育 。
减压:宝宝学好语言,压力自然能得到释放 。父母要利用视觉感官帮助训练孩子的发音 。无论听还是模仿,孩子都会观察对方的口型、表情、手势、动作等来加深理解你说话的含义,从中领会“褒义”或“贬义” 。带孩子时要不厌其烦地与其对话,家长说的次数越多,孩子进步越快 。给孩子更多实践机会,让宝宝听更多人说话,和众人对话,是语言训练的极佳方式,还能培养开朗大方的性格 。牙牙学语,说出来就是好样的,说对了就鼓励加肯定;发音不准确,语句有错误,也要先鼓励再矫正 。
缓释宝宝心理压力的5个技巧
1.通过共情安抚宝宝
共情就是表述宝宝可能的情绪,如伤心、愤怒、恐惧等 。如果宝宝比较小,对语言的理解能力还比较欠缺,共情可以很简单,比如简单地复述宝宝的需求,或者描述他的感受:“我知道,你想……”“我知道,你因为……很伤心(愤怒、害怕……)”通常情况下,当我们跟宝宝共情的时候,他的情绪就会变得比较平稳 。
2.允许宝宝发泄情绪
当宝宝遭遇压力的时候,他释放压力的最简单的办法通常就是哭闹 。而成人最害怕的就是宝宝哭闹,因此,一旦宝宝哭闹,我们就会急速地想办法遏制宝宝的哭闹行为 。实际上,允许宝宝通过哭把情绪宣泄出去,他内心的压力就被化解了,并且,在哭够之后,他会很自然就变得平静下来 。当然,宝宝哭的时候,我们可以紧紧地搂着他,轻轻地拍他的后背 。甚至什么话都不用说,他就能很快平静下来 。
3.认真倾听宝宝的心声
倾听宝宝,是了解他心理压力来源的一个重要途径 。因此,多听听宝宝的想法,不管他的想法在我们看来多没道理,都允许他说出来,并对他的讲述做出回应 。以这样的方式对待宝宝,他就会向我们敞开心扉 。如果宝宝还小,语言表达能力有限,我们可以通过提出一些问题引导他来表述自己的想法 。一旦宝宝养成了向我们倾诉的习惯,我们就能及时把握宝宝的思想动向,在与他们交流的过程中适当引导,帮助他释放压力了 。
4.通过涂鸦释放压力