流感的预防措施流感的预防措施包括 _生活百科

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大家好,小编来为大家解答以上的问题。流感的预防措施包括，流感的预防措施这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；3、可以考虑戴n95口罩，降低风媒传播的可能性；4、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
2、5、特别注意类似临床表现，引起重视。
3、特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
4、二、饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热) ，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防也有帮助。
5、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g 。
6、加水适量，煮沸热饮；姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。
7、生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml ，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g 。
8、沸水浸泡代茶频频饮服；薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核) ，加水适量，煎汤过滤。
9、用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；鲜鱼腥草30—60g ，蒜汁加醋凉拌；鲜败酱草30—60g ，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；鲜马齿苋30—60g ，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
10、绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用；平时多喝板蓝根：一日1~2次（早、晚）。
11、三、药物预防(一)成人1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
12、煎服方法：每日1付，清水煎。
13、早晚各一次， 3—5付为宜。
14、2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g功能：解毒清热适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
15、煎服方法：每日1付，清水煎。
16、早晚各一次， 3—5付为宜。
17、3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g功能：清热宣肺适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
18、煎服方法：每日1付，清水煎。
19、早晚各一次， 3—5付为宜。
20、4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g功能：健脾化湿适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
21、煎服法：每日1付，清水煎。
22、早晚各一次， 3—5付为宜。
23、建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。
24、(二)儿童藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g功能：清热消滞适应人群：儿童易夹食夹滞者。
25、此类儿童容易“上火” ，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

流感的预防措施 流感的预防措施包括

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