夏季防暑降温让你愉快度过炎热夏季( 二 ) _生活百科

但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。
豆浆解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。
但夏季营养流失太快，不容易吸收;而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。
你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热” 。
众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。
同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的夏季防暑降温的一些知识了，希望能够帮助到大家，还是需要提醒各位朋友夏季出门的时候一定要注意防暑，这样才不会出现中暑的情况哦，最后祝愿大家生活幸福，工作顺利哦。

夏季防暑降温 让你愉快度过炎热夏季( 二 )

夏季防暑降温让你愉快度过炎热夏季( 二 )