眼不花背不弯 百岁老人的养生秘方( 二 )


老人认为:尽管自己年纪大了 , 也不能与社会脱节 , 看看新闻能使自己知道社会的发展 , 尽管自己老了 , 但还是要“与时俱进” 。
秦老的精神十分乐观 , 从来没有什么愁眉苦脸的时候 , 说话也十分幽默 。当我们问他最大的心愿是什么时 , 老人竟然笑着说出一句举座皆惊的话来:“我希望要‘去’就爽快点 , 不要拖累家人 。”风趣的回答令在座的每一位都目瞪口呆 。家人说他喜欢看报 , 他却说自己:“看上去像真的一样(在看报) , 其实过后什么都记不住 。”莫非老人看报真的什么都记不住?事实并非如此 , 当汶川等地发生灾害时 , 老人在报纸上得知了这一消息 , 曾大义捐款 , 受到了社区邻里的好评;笔者也曾试着问老人:“您知道上海现在有多少百岁老人?”原以为这个问题会难住他 , 想不到老人竟然脱口而出:“去年上海有923个 。”敏捷的回答令旁观者面面相觑 。适时 , 他的家人走了过来 , 将几张百元大钞交到他的手上 , 并对他说“这是你的牛奶费 。”老人笑着 , 乐呵呵地将钱放进了自己的口袋 。家人介绍:老人的思维十分清楚 , 每个月的钱都自己管 , 外出买东西时 , 也绝不会算错帐 。
家人的照顾和社会的关心是导致老人长寿的另一个原因 。老人现在和他的家人住在一起 , 生活起居得到了保障 , 他所居住的区、街道和居委会干部也经常来看望他 , 并不时送来绿豆、月饼等慰问品 , 对于这一切 , 老人一直感恩在心 , 难怪人们在问他长寿秘诀的时候 , 老人总不忘说上一句:“这都是党在关心我们啊 , 如果没有党的关心 , 哪有我们的今天啊!”其感激之情 , 溢于言表 。
老人长寿要“多情”
现在的长寿老人是越来越多了 , 而长寿秘诀当然也不少了 , 专家说:老年人想要长
寿一定要“多情” 。何为“多情”呢?来看看专家是怎么解释的吧 。
友情多广泛 一个人最怕的是孤独 , 孤独是老年人之大忌 。与其在家“守老营”不如走出家门 , 广交朋友 , 尤其善交一些忘年朋友 , 与他们经常聚聚 , 或搞一些力所能及的文体活动;或品茗对弈;或在大自然的怀抱之中去领受山光水色的恩泽;或与忘年朋友交流思想 , 倾吐心声 , 汲取青春活力;或三五知己聊天侃大山 , 天南海北 , 以发展友谊 , 维系感情 , 保持轻松友爱的环境 , 使老年生活兴味盎然 。所以 , 广交益友是老人长寿的助力 。
世情多合宜 老年人除了吃好、住好 , 还应该注重“穿与行”的科学性 。如参加社会活动 , 坚持以步代车 , 注意仪表仪容 , 适当修饰打扮等 , 做一个现代的文明老人 。
人到老年适度“老来俏” 不仅是个人身心健康的需要 , 也是现代社会文明的需要 。白发一经染黑 , 也就显得年轻许多;胡子勤刮 , 可使颜面保持整洁 , 容光焕发 。不仅美化了自己 , 增添精神 , 而且也美化了社会 , 成为一道“夕阳风景” , 还利于社交活动 , 益于身心健康 。正如谚语所说“老要时髦少要乖” 。所以 , 世情合宜 , 是老人长寿的潜力 。