夏季婴幼儿如何预防中暑

【夏季婴幼儿如何预防中暑】炎炎夏日,大人们会防暑,宝宝也要预防,如何让宝宝轻松过夏呢?
中暑的几种临床表现
1.先兆中暑:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复 。
2.轻度中暑:除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,宝宝可恢复正常 。
3.重度中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失 。
预防宝宝中暑的三个招数
年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生:
招数一:注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间 。如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11~14点),尽量减少带宝宝外出,并适当宝宝午睡的时间,饮食宜清谈,多喝些淡盐开水、绿豆汤,少食冷饮,常吃水果,以补充水分,每天勤洗澡、擦身;
招数二:如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛,一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息 。
招数三:充足睡眠很重要 。夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳 。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,是预防中暑的措施 。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下 。
宝宝中暑急救五步走
引言:宝宝语言能力弱表达能力差,爸妈要留心观察,一旦宝宝啼哭不止,食欲不佳有先兆中暑症状后,爸爸妈妈就不要掉以轻心,赶快按以下步骤处理 。
第1步:立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,让宝宝仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服,注意保持宝宝呼吸道通畅;
第2步:把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里,用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温,或放进有凉水(不是冷水)浴盆里帮助降温;
第3步:每隔10到15分钟给宝宝喝一些清凉饮料解暑,如绿豆汤、淡盐水等,但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂,以防意外事故发生;
第4步:尽快地让宝宝的体温降下来,但是要小心不要降得太低 。假如体温又上升,再重复前述降低体温的动作;可以用电扇及空调等降低环境温度,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹;
第5步:如果效果不佳,记得要尽快向医院或专业人士求助