秋季煲汤秋季煲汤 _生活百科

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1、乌鸡汤
2、准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。
3、先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到四分钟，然后捞出洗净。
【秋季煲汤秋季煲汤】4、砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。
5、最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。
6、功效：能补虚强身，又治消渴及噤口痢。
7、山药排骨汤
8、准备材料：排骨600克，山药一根，盐适量。
9、将水烧开，丢进排骨，将排骨去血沫。
10、将山药切块。
11、将砂锅内加入水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右。
12、将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可。
13、雪梨黑木耳养生汤
14、准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水。
15、将雪梨洗净，削皮去核切块。
16、将红枣洗净，黑木耳洗净泡发。
17、将材料一起放入壶中，加水煮半个小时左右即可。
18、功效：补气血，滋肾养胃。

秋季煲汤 秋季煲汤

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