继续保证充足的蛋白质摄入，供应不足将使准妈妈体质虚弱，产后乳汁不足 。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主 。植物蛋白主要有豆类、坚果和种子等，如核桃、花生、杏仁、瓜子 。
【这物吃多了当心会减寿】结语：以上就是小编为大家介绍的一些孕期饮食注意事项，相信大家看了文章的介绍后都对孕妇吃什么对胎儿好以及孕妇不能吃什么有了一定的认识，孕期的饮食是十分重要的，这不仅关系着胎儿也关系着孕妇，甚至还会给孕妇带来很严重的后遗症，所以一定要正确饮食，千万不要吃一些不该吃的食物 。
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