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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。开心果热量高吗会胖吗，开心果热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、开心果是一种高热量食品，每100g开心果含热量超过600卡 。
2、除了热量，它还含有大量的维生素和矿物质 。
3、但是，它含有低脂肪，是一种高纤维食物 。
4、适量吃一些开心果，可以在一定程度上起到美容养颜、对抗自由基的作用，还可以促进肠道蠕动 。
5、但吃多了容易导致明显肥胖，并可能导致腹胀 。
6、一般建议不要吃太多 。
【开心果热量 开心果热量高吗会胖吗】

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