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大家好 ， 小编来为大家解答以上问题 。失眠必听的十首催眠曲 ， 失眠必听的十首催眠曲很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿 ， 心情随着雨滴渐渐下沉 ， 直到彻底的放松 ， 没有人声 ， 没有器乐 ， 焦虑消散 ， 眼皮落幕 ， 是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐 ， 这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了 。
2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲 ， 乐曲是温和的、智性的 ， 技艺精深而又流于自然 。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家 ， 却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中 。
3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调 ， 一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生 。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质 ， 想象它美好如画 ， 皎洁的挂在心里 。睡前放一曲月光 ， 整个心都会沉寂 ， 无忧无扰 ， 世界在琴键下都安静了下来 。
4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣 ， 后来发展成一种音乐体裁 。温存、亲切、安宁的气氛 ， 就如甜蜜的梦 ， 把世界的美好都装在里面 。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡 ， 而且使母体内的胎儿也能受到感染 ， 使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光 ， 从而使他们变得健康、漂亮、聪明 。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首 。
5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈 ， 恬静幽深 ， 净化心灵 ， 返璞归真 ， 通透而柔美 ， 忧郁和柔弱中带着坚强 ， 仿佛从很远的地方飘来 ， 可以帮助冥思和心灵的洁净 。Sleepsong歌如其名 ， 躺在床上听着悠远的女声 ， 不知不觉就会进入甜蜜的梦乡 。
6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭 ， 留下的经典非《玄秘曲》莫属 。玄秘曲一经问世就具有催眠属性 ， 空灵清澄 ， 有种东方的古韵 ， 又有种宗教的神秘 。六首《玄秘曲》 ， 第一首最著名 ， 下面是韩国女音乐家LaviniaMeijer的版本 。
7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首 ， 人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》 ， 但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧 ， 因为他失去了最爱的人 。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动 ， 也是最著名的枕边曲 ， 在无数思念之夜中入眠 。
8、阿尔法波音乐：阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐 ， 属于脑波音乐的一种 ， 能把人们带入到阿尔法脑波状态 ， 涵盖范围也比较广 ， 没有起伏 ， 静谧的声音也更易入睡 。当我们听阿尔法脑波音乐的时候 ， 大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽 ， 有利于促进情绪稳定 ， 也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力 ， 同时能改变睡眠质量 。
9、《Dream13》：采访中MaxRichter亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑 ， “哦 ， 连我自己中途都睡着了两次” 。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑 ， “帮我宣传一下 ， 如果有人能一口气听完8小时请跟我联系 ， 我送TA一张签名专辑” 。