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1、穿上旱冰鞋和护具，站起来 。
2、站起来后，可以试着让宝宝的双臂从身体侧面水平抬起至肩高，左脚跟抵住右脚内侧呈T字形站立 。
3、将脚的T型改为外八式向前迈一步，将重心转移到左腿上，右腿稍微抬起放下，然后将重心转移到右腿上，左腿稍微抬起放下，反复练习逐渐提速 。
4、滑行滑行的要领是左脚向前弓步，右脚向侧面推出，上身微微前倾，两臂平齐肩高 。
【溜冰视频教程 溜冰视频教程完整】5、将重心放在左脚上，右脚向前滑动，将左脚向外推出，将重心从左脚移向右脚，将脚收向右脚内侧 。
6、要停下来，建议用中切法，带刹车的脚向前推，脚尖略向上，让刹车磨到地面 。

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