如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来 。清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写 。
可见不能悬肘是件很麻烦事 。四、执笔的高低与松紧 执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低 。
执得高，手执在笔杆的中部或尾部，书写时手腕或手指移动一分，笔毫就会在纸上移动一寸，容易产生意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因此，这种方法有利于写行书和草书 。但由于执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑 。
相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书 。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书仍然低执笔，他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快 。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些 。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握 。
还有执笔的松紧问题 。执得太紧，手太用劲就会颤抖且手指疼痛 。
执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来 。对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些 。
当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不能停留在手臂或手指上 。写字用的是巧力而不是死力 。
巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，并不感觉到自己在用力 。写毛笔字 。
2. 毛笔字要怎么写好 首先是执笔 。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽 。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推 。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔 。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线 。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘 。
书法是线条造型艺术 。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条（点画）的用笔方法 。
笔按下去写，笔划就粗，提起来就细 。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按 。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来 。
每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程 。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形 。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行 。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华 。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形） 。
结字又叫结体或间架结构 。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点 。间架结构比点画特点重要 。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了 。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要 。所谓“初学分布，但求平正” 。