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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。为什么中午睡觉睡不着，为什么中午睡觉睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【为什么中午睡觉睡不着 为什么中午睡觉睡不着】中午睡不着觉可能有几个原因：
1.可能和生物钟有关 。平时要养成良好的睡眠时间点，尽量不要打扰这个时间点；
2.可能是晚上的睡眠更充实，睡眠质量更好，中午很可能睡不着；
3.可能和你自己的心理有关 。平时不要有太大的心理压力，也不要太紧张 。注意适度放松；如果是工作压力造成的，平时注意多做运动，不仅可以提高自己的免疫力，还能有效放松自己，更有利于睡眠；
4.可能与多喝刺激饮料有关，比如咖啡；
5、可能是体内缺钙，平时多注意吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的营养 。

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