15.爆米花
香脆可口的爆米花很多人都爱，不过如果你吃得太多，它就会变得“面目可憎”，这是因为很多爆米花都含有微量的铅，积聚到一定的量就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血功能 。特别是生长发育还未完成的儿童最易被它所害，馋嘴的代价可能是慢性铅中毒 。
16.菠菜
如果大力水手从小就狂吃菠菜，那他一定缺锌又缺钙 。这是因为菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合然后排出体外 。
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