1. 沉重的负担作文怎么写 在阳光明媚的中午 ， 我站在窗前发呆 ， 阳光照射着我 ， 肉体被“温暖”所围绕 ， 但我的心却如此冷淡 。我的心灵之所以会寒冷 ， 是因为来自四面八方的压力 。
压力——来自上学期考砸了的成绩；来自老师、父母的压力；更是来自同学们竞争的压力 。此时此刻的我算得了什么呢？只不过是一只小蚂蚁罢了 。这一只小蚂蚁无奈的被压在五指山下 ， 它使出了全身所有力量在挣扎 ， 他用了它唯一值得的东西——精神 ， 但是能有所用呢？它生命中最值的东西都不如别人的一句话 ， 这到底算得了什么呢？
是的 ， 的确是这只小蚂蚁太脆弱了 ， 这一点点压力根本比不上别人的困难 ， 比不上别人艰苦的日子 ， 但是这些压力对于一个生活在天地如此广阔的世界里的小生命 ， 已是巨大的重担了 。此时此刻 ， 那只小蚂蚁已死了 ， 而我却变成了一只小蜗牛 。这只小蜗牛不得不扛起压力和负担前进 。她羡慕在天空自由自在飞翔的小鸟 ， 她羡慕在海底世界无目的游畅的小鱼 ， 她羡慕每一条生命 。她因为这样 ， 所以经常叹息：为什么如此脆弱的我还要背起沉重的负担和压力呢？她问遍所有朋友 ， 她走遍全世界 ， 但是没有一人可以回答她的问题 ， 她一次又一次的流下了眼泪 。
终于有一天 ， 有个人回答了她做梦都想知道的答案 。这个人告诉她 ， 这样沉重的负担是每个人都有的 ， 只是各人有各自的负担 。只要你把这些实在的负担看成是虚伪的 ， 而把虚伪的美好的未来看成将要实现的 ， 你就能减少负担而增加快乐 ， 而且他会给你一颗不思进取的心 ， 他会让你一点点的进步 。而这个告诉你的人其实就是你自己 。此时 ， 你已经不再是那只被压在五指山下的蚂蚁了 ， 也不是背着沉重负担前进的蜗牛了 ， 而是一只梦寐以求的小鸟 。你抛开了所有负担和压力 ， 飞向了属于你的未来 ， 飞向了能创造新的人生的天地 。
2. 面对生活压力,如何排压 如何减少压力？
第一 ， 凡事要量力而行 。
有事业心 ， 有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质 ， 但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行 ， 否则 ， 理想会成为包袱 ， 心理压力过大 ， 反而会成为前进路上的阻力 。
第二 凡事循序渐进 。
我们做事和工作的时候 ， 要循序渐进 ， 不能贪图一口气做完 ， 疯狂的工作不是明智的做法 ， 这是一种激情状态下的工作方式 ， 激情散去 ， 剩下来的就是身心的疲惫了 ， 如果工作完成的好还可以有成就感 ， 如果完成的不好 ， 而自己又是那么拼命的付出 ， 这种反差就有可能给人带来悲观和失望 ， 心理压力自然就增大了 。所以凡事都要有计划的一步一步的去做 ， 要循序渐进 。
第三 增强自信心
在生活和工作中要不断的提高自己的自信心 ， 社会是进步很快 ， 但是天生我才必有用 ， 不要老担心自己被社会淘汰 ， 或者担心自己没有能力应付职位的升迁和变动 。
第四 学会倾诉
当心理压力很大的时候要学会倾诉 ， 可以找自己的好朋友 ， 也可以找心理咨询师 ， 不要把心事闷在心里 ， 把它说出来 ， 宣泄出来 ， 你会感到很轻松 。生活中要多交朋友 ， 使生活丰富一些 。