苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜泡水喝的正确方法功效


苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜泡水喝的正确方法功效

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【苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜泡水喝的正确方法功效】大家好 , 小编来为大家解答以上问题 。苦瓜泡水喝的正确方法功效 , 苦瓜泡水喝的正确方法很多人还不知道 , 现在让我们一起来看看吧!
1、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片 , 每次数量不要太多 , 只需要3~5克 , 把它放在干净玻璃杯中 , 直接用沸水冲泡 , 这样泡出的苦瓜水特别苦 , 如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味 , 这样既能让人体吸收更丰富 , 营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些 。
2、苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮荷叶等多种具有保健功效的中药材 , 它们搭配在一起泡水喝 , 不但能清热解毒还能利水消肿 , 对人类的身体肥胖和肝火上亢以及口舌生疮等症都有明显缓解作用 , 在需要时可以准备干苦瓜二克 , 冬瓜皮和荷叶各三克 , 把它们一起放在干净玻璃杯中加少量冰糖 , 用沸水冲泡 , 泡好以后取出汤汁可直接饮用 。