枸杞和什么泡水最补肾 枸杞和什么泡水最补肾


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【枸杞和什么泡水最补肾 枸杞和什么泡水最补肾】1、枸杞菊花茶 。枸杞子枸杞甘,平 。归肝、肾经 。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
2、枸杞红枣茶 。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用 。
3、桑椹枸杞茶 。鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G 。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用 。滋阴补肾,止咳生津 。
4、山楂枸杞茶 。山楂30G,枸杞子15G 。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成,上、下午分饮 。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜 。
5、黄芪枸杞茶 。黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用 。具有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合体质虚弱、抵抗力差的人 。
6、决明枸杞茶 。决明子5G,枸杞子5G 。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟 。加入枸杞子续煮5分钟,即成 。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用 。