1.写毛笔字为什么要悬笔以前也不是悬笔
以前是捉笔也有抓笔
写毛笔字讲究腕力，肘力，臂力，继而是笔身相溶之力.
以前的捉笔有弊端，就是书写时，手腕与笔不能挥洒自如.
字写出来不能圆润如流.
抓笔现在仍有沿用，但是不是针对初学者的，一般现在擅长于用斗笔的人，还是用抓笔的方式来书写的.
悬笔我粗略过一个资料，好像是王羲之创造了这样的悬笔之法，然后沿用至今.
具体的你可以再看看其他人的答案或者是查找一些相关资料.
大拇指相抵
食指中指相扣
无名指小指相撑
个人拙见：
1. 因为毛笔笔杆长，你用其他的方法会明显的感觉不协调.头重脚轻.
2. 毛笔用悬笔的方式，力道可以从五指均匀发力控制笔杆，然后借助腕力，肘力，臂力而使书写时流畅且灵巧.
3.古代书家都讲究文雅.左手托起长袍宽袖，右手悬笔书写，也是审美和实用性的一种结合.
现在我们沿用的悬笔是不是要改革，也要因人而异.传统的文化肯定蕴含了更多优势，不然也不会流传千百年.
如果有人执意要开陈布新，也未尝不可.个人的书写习惯并不会一成不变.只要自己喜欢或者习惯，用什么样的方式写出漂亮的书法，都是可取的.
2.练毛笔字是采取悬笔写枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法 。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮 。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动 。如果再写大一些的字，就要用悬碗来书写 。
悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘（上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位）臂仍靠在桌上的书写方法 。这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字 。如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写 。
悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法 。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法 。宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深 。当然初学者没有必要这样做 。
我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习 。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决 。快则一个星期，慢则一个月 。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来 。
清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写 。可见不能悬肘是件很麻烦事 。
3.写毛笔字一定要悬肘,悬腕吗初学毛笔字不一定需要悬肘，练字要从易到难，一般是先枕腕，逐步提腕、悬腕，最后悬肘 。
写2厘米以下的字适合枕腕，写4厘米见方以上的字，适合悬腕，写8厘米以上的字适合悬肘；坐着写字，适合悬腕，站着写字，只能悬肘 。原则就是一个，要有灵活的运笔空间 。
开始练字应注意的几点：
1、姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上 。