红茶和黑茶的区别红茶和黑茶的区别暖胃( 二 ) _生活百科

3.抗衰老，调节脑神经功能：人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管疾病在内的退行性疾病有一个共同的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损伤。红茶中的儿茶素和复合类黄酮具有非常活跃的羟基氢，可以提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。
4.降血压、降血糖：红茶中的茶氨酸能抑制血压的上升，而生物碱和黄酮类物质能舒张血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。红茶含有较多的茶多糖，是防治糖尿病的理想饮品。人们也用红茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。
四、红茶和黑茶的适用人群
红茶和黑茶都不错，但不是每个人都适合喝。无论是红茶还是黑茶，都有一定的适合人群。
红茶性温，有散寒、化痰、开胃的功效。红茶的功效也是相当可观的。不同体质的人适合喝不同的茶。那么哪些人更适合喝红茶呢？
高血压、高血脂、肠胃不好、体寒、心血管疾病的人都适合喝红茶。发烧、神经衰弱、肝病、溃疡、营养不良、贫血、冠心病、尿结石、高血压、冠心病、孕妇、哺乳期妇女等人群。应该避免喝红茶。另外，红茶不适合冷饮，会影响暖胃的结果，放置太久也会降低营养成分。
红茶具有溶脂、助消化、降“三高”、减肥、健身、排毒、清胃、提高免疫力、暖胃、防老等功效。
了解了红茶和黑茶的区别和功效等之后，你就更能有的放矢地选择适合自己的茶来饮用了。
五、红茶和黑茶一天喝多少合适
【红茶和黑茶的区别红茶和黑茶的区别暖胃】下午茶来一杯红茶或者黑茶，再品尝一小块蛋糕，享受别致的闲暇时光。如果你想暖胃，那么喝杯红茶不错，如果你想悠然的感受空间的动与静，那么一杯越发幽香的黑茶，是此时你最好的伴侣。但是我们都知道黑茶和红茶是不能喝多的，那么一天喝多少红茶和黑茶比较好呢？
一天2-3杯茶饮够了吗？可以是可以，不过不能天天喝。有时候间隔几天喝一次红茶或者黑茶，或许更加不错呢，毕竟茶饮也不是适合天天喝的。
上面也提到红茶能起到暖胃的效果，如果你肠胃不那么好，那么下午茶一杯红茶就是你的首选。或许下午茶里，有几块饼干，一杯英式红茶是你想拥有的，其实再来1-2个闺蜜更加完美。

红茶和黑茶的区别 红茶和黑茶的区别暖胃( 二 )

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