另外,肉类是酸性食物,蔬菜是碱性食物,荤素搭配更有利于酸碱平衡 。尤其是近几年,馄饨馅的种类越来越多,海鲜、鸡蛋、鱼、豆类、水果等 。可以做馅,酱紫馄饨的营养更加多样化 。
五、小馄饨一天吃多少好
平时咱们好吃馄饨可能会吃上1-2碗,不过小馄饨体积小哦,所以吃3-4碗都是OK的,当然以吃饱为基准哦,一下子吃太多小馄饨肠胃会受不了哦 。
如果是小宝宝的话,最好给他们吃1碗左右哦,另外吃馄饨时不要喂他们喝太多馄饨汤,否则肠胃可能会负担不了 。
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