侧身凌空抽射 。
看准来球,判断好击球点 。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远的一脚为支撑点,脚尖针对出球方向,以便身体转动准确击球 。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度 。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动 。当球距身体1米左右时击球,击球刹那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡 。
4.足球射门技巧本来不想说的,看大家写的乱七八糟的
还是写给你(怕你动作不规范容易出问题)
大概分为以下几类:
1、来球的抽射:
首先,控制好你支撑脚与球的位置距离(这要看你是打正脚背还是弧线了) 。打正脚背的话大概是一脚的距离(你得练习找这个感觉),支撑脚要踏实,迎球的一瞬间,整个大腿要摆起来(除非你像小罗一样小腿肌肉爆发力极强),射门脚踝绷紧,抽球的中部 。注意射门脚触球后不要过分摆动 。
2、反弹球的抽射:
和来球的抽射差不多,只是触球以后,大腿要积极上提,这样球会有一个明显的下坠,有利于得分 。
3、任意球的抽射:
你看卡洛斯的抽射,分析他的动作,主要特点是助跑距离长,步频高,因为这样做可以使大腿肌肉得到充分的“预热”,这样他射球的动作相当舒展 。
按照人体解剖的观点是 髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三头肌为一整体,加上膝关节的十字韧带和踝关节的三角韧带 。
射门的动作完成质量就看这些主要因素和你的心理因素,也就是勇于承担射不进的风险 。
至于角度的问题,那是自己在不断的练习中逐渐掌握的,另外你可以参照物理学中的流体力学原理自己分析一下脚击球的不同位置造成球什么样的旋转,这种旋转在空中成什么弧线 。
为什么我能写这样的
因为我是学体育的!!!!!
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