车厘子的功效与作用及食用方车厘子功效与作用营养车厘子的营养价值与功效苹果绿 _生活百科

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樱桃的营养价值比较高。因其含铁量高，每百克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首。每100克含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、糖8克、热量66千卡、碳水化合物14.4克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁5.9毫克、胡萝卜素0.15毫克、果仁0.08毫克、硫胺素0.04毫克、烟酸0.4毫克。
一、车厘子的功效与作用
樱桃性温味甘，有补中益气、祛风除湿、治水谷痢疾、止遗精的功效。治疗后主要治疗身体虚弱、气短、心悸、倦怠、厌食、咽干口渴、风湿、腰腿痛、四肢麻木、关节屈伸、冻伤等症状。
二、1、保护视力
樱桃的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4 ~ 5倍。在办公室或家里长时间使用电脑容易导致近视，所以樱桃是保护视力的水果。
三、2、养颜美容
樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等含量高于苹果、梨。经常食用樱桃，不仅可以美化皮肤，使皮肤红润白皙，祛除皱纹和斑点；樱桃汁常被用来擦拭面部和皱纹，还能使面部皮肤红润白皙，祛除皱纹和斑点。
四、3、补血
樱桃含铁量高，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要的作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以减少缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。
五、4、**麻疹
麻疹流行时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃仁有发汗出疹的作用。
六、车厘子的做法大全
七、1、水果沙拉
八、材料：
香蕉1根、草莓150克、猕猴桃2个、葡萄40克、蓝莓20克、火龙果半个、糖橙1个、樱桃50克、沙拉酱、酸奶。
九、做法：
(1)香蕉切块，草莓洗净切块，猕猴桃去皮切小块，蓝莓和葡萄洗净，滤水；
(2)火龙果切小块，沙糖桔去皮切小块，樱桃洗净切块；
(3)将所有食材依次放入碗中；
(4)加入适量的沙拉酱；
(5)*加入酸奶，搅拌均匀。
十、2、车厘子烧肉
八、材料：
五花肉350克，樱桃100克，食用油适量，盐、香叶、桂皮、八角、冰糖、生抽、老抽、葱、樱桃酒。
九、做法：
(1)五花肉清洗干净，沥干水分，切成* *大小左右备用；
(2)准备适量肉桂、香叶和八角；
(3)先将锅里的油加热，加入少许冰糖，煎出糖色。冰糖转色后，可以炒五花肉，上色均匀；
(4)加入少许樱桃酒，再加入适量的水、香料、少许淡、深酱油，大火烧开；
(5)然后转小火煨至五花肉软烂，40分钟左右；
(6)待五花肉快熟收汁时，将洗净的樱桃翻炒均匀；
(7)再次翻炒洋葱。
十三、3、车厘子果酱
八、材料：
樱桃500克，白糖，冰糖少许。
九、做法：
(1)将樱桃洗净，去蒂去核；
(2)与白糖拌匀，放入冰箱冷藏2小时以上；
(3)取出倒入锅中，加入冰糖，大火煮开；
(4)煮开后，转小火慢煮；
(5)无水且变稠时，关火，晾凉，装瓶，放入冰箱保存。
、车厘子和樱桃的区别
樱桃和樱桃的区别，简单来说就是大樱桃和小樱桃的区别。大樱桃又名美国樱桃，90年代开始在我国种植，主要分布在我国山东、北京、辽宁、山西等地，而小樱桃则是我们当地的樱桃，在我国分布很广。

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