四款营养粥帮你养胃补脾去燥食疗养生粥养胃滋补粥 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。养胃滋补粥，食疗养生粥(四款营养粥帮你养胃补脾去燥)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【四款营养粥帮你养胃补脾去燥食疗养生粥养胃滋补粥】做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净，放入锅中，用大火煮至七分熟，然后加入冰糖，再用小火煮沸后食用。百合能润肺、清心、安神；银耳润肺生津，养胃提神。莲子可以健脾胃。这道菜很适合秋季食用。
00-1010配方：红枣、薏米、山药、红糖、糯米
做法：先将薏米、糯米用清水浸泡一定时间，大约2-3小时。山药洗净，切成小块。把这些材料加入锅里煮。出锅前，根据个人口味加入适量红糖。
00-1010配料：玉米、山药、大枣。
做法：山药洗净切小块，大枣和玉米洗净。将三者一起放入烧开的锅中，加入适量的水，用大火煮。山药和大枣有健脾益气的功效，这种粥非常适合脾胃虚弱的人。
00-1010配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米。
做法：先将山楂洗净去核，然后将大枣、莲子、山楂肉一起放入陶罐中，加入适量的水，煮至莲子熟烂，再加入洗净的粳米，煮熟后即可食用。
这就是边肖今天介绍的养生粥。配方和制作方法都有。让我们做一顿美味又有营养的饭吧。我希望你会喜欢它。

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