除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光 。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠 。如果长期头疼，建议去医院就诊 。
【老年人夜晚易犯六种病】结语：中老年人保健在日常生活中要时刻注意，因为身体以及年龄等各方面的制约，中老年人需更加谨慎的对待自己的身体变化，因为一些小小的疾病信号可能就会影响到你的身体健康！
- 老年人保持身体健康小窍门
- 老年人高血压不能吃什么
- 老年人便秘怎么办
- 老年人保健需注意哪些营养问题
- 口腔白斑及时治疗
- 中老年人吃生炒鹌鹑的好处 生炒鹌鹑 爆炒鹌鹑的做法大全家常
- 老年人怎么吃早餐 把握时间更养生
- 老年人保健 老人睡觉流口水的原因有哪些
- 补钙的方法 老年人如何饮食补钙
- 当归黑米粥的作用