莲子的功效与作用及食用方法莲子心的功效与作用及食用方法莲子心的食用方法和功效( 二 ) _生活百科

十四、葡萄莲子
十五、莲子八宝饭
莲子心是莲子中心的绿松石胚芽，味苦，有清热固精、安神强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可引起高热引起的烦躁、谵妄、梦遗遗精。也用于高血压、心悸、失眠。
、食用宜忌
莲子肉的主要作用是健脾。莲子肉配山药、薏苡仁、芡实、白扁豆，能健脾养阴。脾阴虚的人会有什么症状？我胃口不好，吃不下东西。
我可以教给大家几个莲子肉的食疗方法。莲子肉可以和猪肉一起炖，用20克莲子肉，然后切一点猪瘦肉熬汤，既有滋阴的作用，也有补脾的作用。莲子也可以和百合放在一起蒸，用莲子30克，百合20克在一起蒸。百合是入肺经的，能滋润肺，莲子是人脾经的，莲子和百合搭配在一起能肺脾同治。
、莲蓬，预防糖尿病
取出莲子之后的莲蓬叫做“莲房”，它可以用来煮茶，干的和鲜的都行。味道可能会比较苦，*好在煮的时候加点冰糖，对于预防糖尿病有很好的效果。
、美貌与药用并存——莲花
莲花实际上也是一味药，不仅可以清暑气，还可以美容。在夏天特别热的时候，用莲花的花瓣泡水喝是非常好的，喝下去人会感觉非常的清凉。
莲花的花蕊，在中医里是一味固涩止血的药，同时有固涩肾精的作用。现在常见的一些男性病，比如说**、遗精就可以用它来** 。
【莲子的功效与作用及食用方法莲子心的功效与作用及食用方法莲子心的食用方法和功效】、食物相克表

莲子的功效与作用及食用方法 莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的食用方法和功效( 二 )

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