接力的接怎么写 _接力

1.接力赛怎么接棒接棒技术和技巧
看到队友还剩5米就开始加速，10米内接到棒子，说着容易，但做了就知道难了
看到自己队员跑来时，应该以和他相同的速度和他并排跑，就可以避免接力棒掉到地上.
尽可能做到相对速度要小交接棒流畅接棒人避免回头失掉平衡交棒人不与接棒人发生身体接触
有两种接棒方式：上挑式和下压式，这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒
迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒
交接棒的允许区域，长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.
接棒队员在接力区里面，而交交棒队员站在接力区外去交棒，但他把手伸进接力区去完成交接棒，这样不犯规，相反接棒队员在接力区外，交棒队员在接力区里，这样交接就犯规，2人都在接力区交接不算犯规