我告诉他，根据医学统计，人的脑子如果缺氧超过2分钟，将造成永久性损伤，最严重会脑死亡，变成植物人；换句话说，2分钟应该是人体的极限了，接着我请他猜猜看，人类暂时屏着呼吸的世界记录会是多长？他可能因为听了我之前提及的医学论点，因此他猜测“应该不会超过2分钟吧？”我摇摇头说不止，他再猜3分钟？我说不是，他继续猜4分钟、5分钟、……一直到7分钟的时候，我稍微点了头，全世界屏着呼吸最长的纪录是7分45秒 。他摇摇头说不可能，你刚才不是说“因为如果人缺氧2分钟就会成为植物人，那么要屏气7分45秒，怎么可能？”我向他说明，不是只有他认为不可能，事实上，连科学家也不相信 。
因此有一组科学家还特别对这位纪录保持人进行医学检验，试图证明他的心肺构造是否天生异常；但是令科学家诧异的是，他的心肺构造和常人完全一样！他半信半疑，当我说出那人办到的秘诀，纯粹只是因为他在工作上不服输 。这位记录保持者其实是一个40岁的平凡法国人，他的工作是在地中海教游客浮潜 。
在过去的20年中，每一次在他带游客从海里浮出水面时，这位教练都会要求自己，要比上次浮潜的时间多待在水中1秒钟 。就是这样，经过20年的练习，他从原本在水中待不了超过1分钟的状态，竟然达到7分45秒的世界记录 。
我对他说，你跟这位法国人相同的地方是，都想超越自己，但你跟法国人不一样的是，当你面临无法突破的痛苦时，却可以在下班后将痛苦完全抛得开，似乎你的痛苦还没痛到让你必须全力以赴才足以应付的地步 。最后我提醒他：“你若真心想突破自己，请把自己与痛苦紧紧绑在一起，任它折磨你到找到答案为止 。”
因为付出才是痛苦的解药 。为什么要与痛苦紧紧绑在一起呢？通过下面这个故事，你可能会从中体会到一些东西 。
夜深时分，一个饮完朋友喜宴的醉汉，独自走在回家的路上 。当他途经一个四周漆黑且杳无人烟的坟场时，突然一不小心就掉进了一个坑中 。
这样一摔，他的酒意也清醒了几分，他深知这坑是有什么用途的 。而且这里又黑又脏，他不想今晚就在这里休息，他很想回家躺在自己的床上，舒舒服服地睡 。
所以他想尝试爬出这个比他还要高的坑，但无论他怎样向上爬，也是爬不出去 。多次尝试之后，他也累了 。
他心想：最后一次尝试，如果再爬不出来，唯有在这里睡一晚，等明天有人经过时，再出去 。正当他向上爬时，突然他胳膊上好像有东西拍了他一下，之后，身后传来一把低沉微弱的声音“老兄，不要浪费气力了，我爬了很久也未能爬出去” 。
哗！这一样一来，醉汉不知哪来的力气，手脚并用，一下子就爬出了坑口，边喊救命边往回家的路上奔跑而去了 。从这个故事中，我们不难看出：这位醉汉为何一开始时，无论怎样也不能逃出这个坑，原因是他想回家舒服地休息（他在追求快乐）；到后来却轻易地逃出这个坑 。
原因是被不明来历的拍打以及像鬼叫的声音吓倒了（他在逃避痛苦） 。所以说每个人的行为背后，有一个主要的推动力量，这个力量影响着我们人生的各个领域，这个力量就是“痛苦—快乐”，我们所做的任何一件事，都是在追求快乐或逃避痛苦 。
而后者力量比前者更具驱动力！ 关于什么使我们快乐，什么使我们痛苦，每个人都有不同的答案，也就有了不同的行为 。有的人认为此生最大的快乐就是要有巨额的财富，最大的痛苦便是贫穷 。
于是他会把大部分时间用来赚钱，会为买下最漂亮的车、最豪华的房子、最雄伟的办公大楼而奋斗，当他达到自己的财富目标后，便会获得极大的满足 。而有的人认为最大的快乐就是去帮助别人，就像众所周知的世界著名修女—德兰修女，她的最大痛苦就是看到有那么多的百姓饱受饥饿和疾病的肆虐 。