绿蒜苗也可以和牛肉一起吃 。你需要准备味精 ， 甜面酱 ， 清水 ， 淀粉 ， 酱油 ， 料酒 ， 干红辣椒 ， 蒜苗 ， 牛柳 ， 把牛肉切成片 ， 然后切丝 ， 放在碗里 ， 加一些淀粉 ， 酱油 ， 把料酒搅拌均匀 ， 然后腌制 ， 去掉蒜苗的头部 ， 清洗干净 ， 切掉一部分尾部 ， 然后把牛肉丝炒到变色 ， 然后取出 。锅里留点底油 ， 放入干红辣椒 ， 放入蒜苗翻炒三分钟 ， 加水继续翻炒再一分钟 ， 然后放入甜面酱 ， 用铲子翻炒均匀 ， 将肉丝倒入锅中 ， 再加点味精即可食用 。
以上介绍的就是如何吃青蒜苗*好 。看了上面的介绍 ， 你应该也有所了解了 。绿豆芽的吃法还是很多的 。适当吃一些绿色的蒜苗 ， 可以给身体带来很大的帮助 ， 因为里面有很多营养成分 ， 保健效果也非常明显 。