产妇恶露多久产妇恶露多久可以干净( 二 ) _生活百科

四、产妇恶露怎样尽快排出
产后恶露不清是孕妇产后常见的症状之一。孕妇在享受做妈妈的时候，经常会遇到产后恶露不尽之类的烦恼。如果产妇遇到恶露不尽的情况，需要特别注意，因为产后恶露会有非常严重的后果，所以要时刻保持良好的心态。下面我们就来看看产妇恶露如何尽快排出。
1.黄花鳝鱼原料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克，植物油15克，盐8克，九韶3克，胡椒粉少许。
做法：将滑菇、枸杞洗净；鳗鱼和生姜切片，黄花菜用水浸泡，去根，洗净，洋葱切段；锅里放油，烧热，放入姜片、鳝鱼片，用绍酒煸炒，加入适量油汤水烧开；加入黄花菜、滑菇、枸杞，加盐、胡椒粉，中火煮透，撒上葱花。
2.香菇琵琶腿材料：琵琶腿2条、香菇6朵、枸杞3克、洋葱5克、姜末5克、盐1茶匙。
做法：将干香菇、枸杞放入小碗中，用温水浸泡，洗净，沥干备用；将琵琶腿洗净，放入锅中，加入冷水1000ml，中火煮沸，小心撇去浮沫，加入泡好的香菇、小葱、姜末，小火炖30分钟；将枸杞放入锅中继续加热1 。
五、产妇恶露的注意事项
产后恶露颜色往往是女性身体健康的晴雨表，正常的产妇一般恶露有三个不同的时期，我们可以通过对不同时期的恶露颜色观察来判断是否有异常现象。产妇产后恶露排出颜色有不同，往往观察颜色就可以知道身体的健康状况，但是产妇恶露的注意事项有哪些呢？
1、注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
2、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
3、坚持母乳喂养，有利于子宫收缩和产后恶露的排出。

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