考后：适度补觉，勿让狂欢摧残了健康
大考结束之后，抛却所有规则大玩一通，是很多学生的心愿 。然而江帆告诉采访人员，这种做法并不可取，作为睡眠科医生，她每年都会见到不少因为大考后玩通宵结果生大病的病案 。
考试结束，无论临场发挥得如何，结果都已成定局 。考生和家长可能会出现各种情绪反应，有些属于正常，有些则属于病态，如有必要，建议向学校的心理咨询师或者专业的心理医生寻求帮助 。要知道，睡眠已经因为漫长的备考而显得“不堪一击”，如果因过分玩乐继续剥夺睡眠，可能会导致睡眠彻底出问题，继而加重各种不稳定情绪的波动 。
专家建议：大考结束的当晚，要适度补觉，次日睡到自然醒，然后才开始安排接下来的“适度狂欢节目” 。具体可根据每个人的特点及条件，采取适合自己的缓冲方式，顺利过渡 。
- 后的篆字怎么写
- 作文十年后的我怎么写
- 令妃 一个死后二十年被追封为皇后的传奇女人
- 面试感想怎么写
- 护肤品反馈怎么写
- 书信格式最后的怎么写
- 后的隶书怎么写
- 数学写反思怎么写80字
- 大汗淋漓怎么写
- 专利公示结果怎么写