女性怀孕之后身体会有很大的变化 ， 饮食的习惯也会发生变化 ， 尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用 ， 下面一起了解下云耳孕期能不能吃 。
云耳一般指木耳 ， 别名黑木耳、光木耳 。真菌学分类属担子菌纲 ， 木耳目 ， 木耳科 。色泽黑褐 ， 质地柔软 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ， 可素可荤 ， 不但为中国菜肴大添风采 ， 而且能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 并可防治缺铁性贫血及其他药用功效 。
慎吃 ， 黑木耳性凉 ， 孕妇不宜多吃 。
【怀孕可以吃云耳吗？怀孕吃什么比较好】女性在孕期饮食习惯有很大的改变 ， 了解了云耳怀孕之后能不能继续吃之后 ， 相信很多孕妇在吃云耳的时候心理就会更踏实了 ， 另外女性在孕期一定要做好产检 。
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