枸杞叶泡水喝的害处是什么

每次提到枸杞的时候 , 相信会引起很多人的共鸣 , 因为在很多家庭当中 , 都会时刻备着一些枸杞 , 因为家里的男人经常用枸杞来补肾 。而且 , 枸杞这种滋补食物不但适合男人吃 , 也适合女人吃 。除了生吃之外 , 很多人还喜欢用枸杞直接泡水喝 , 滋补功效也是非常不错的 。那么 , 经常喝枸杞泡水有什么危害呢?
杞子泡水喝的害处
【枸杞叶泡水喝的害处是什么】一般来说 , 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果 , 每天可以吃30克左右 。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙 , 并可将唾液染成红黄色的 , 这样的枸杞子质量最好 。
但它毕竟它是食药同源的一种 , 不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 , 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 , 有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服 , 视力模糊 。所以说 , 枸杞子不可常吃 , 是药三分毒 。
上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了 , 大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用 , 一定要先了解自己的体质 , 而且还要注意饮用的时机 , 如果不适合的话 , 要注意避免 , 否则将会对身体健康造成伤害 。
枸杞的好处
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用) 。枸杞枸杞能够补肾益精 , 养肝明目 , 补血安神 , 生津止渴 , 润肺止咳 。它能治肝肾阴亏 , 腰膝酸软 , 头晕 , 目眩 , 目昏多泪 , 虚劳咳嗽 , 消渴 , 遗精等症状 。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法 , 很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 。从食用方法上来说 , 直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果 。
总而言之 , 枸杞这种保健食品尽量还是要少吃一些 , 但是也不能不吃 。尤其是生吃枸杞 , 很多专家都是非常赞成的 , 相对于枸杞泡水或者是熬汤 , 生吃枸杞的保健功效更加强大 。而且减少了烹制的步骤 , 会节省下大量的时间 。