在散打课上 ， 老师教会了我们散打的基本动作 ， 如直拳、勾拳、摆拳 ， 夹肩摔、搂肩摔等 。并且 ， 告诉我们一些基本要领 ， 在不断的练习中 ， 虽然还不标准 ， 但是我们已经能够不断地施展出来了 。
在学习摔法之时 ， 老师怕我们出危险 ， 不断地提醒、演示 ， 教导我们在能够学习之时 ， 更能够保护自己的伙伴免受伤害 。因为我们是一个团体 。
时至今日 ， 我仍念念不忘的仍是 ， 当初课上做的一个小游戏 ， 当时整个团队每一个人围绕老师 ， 坐成一圈 ， 将自己交给身后的伙伴 ， 在老师不断的数数声中 ， 虽然我们失败了两次 ， 而且失败后迎来的是更痛苦的惩罚 ， 但最终 ， 在大家的团结努力下 ， 我们终于取得了最终的成功 ， 现在我还记得当时每个人虽然累但仍然高兴地场面 。接下来 ， 我们在操场坐成一圈 ， 老师让很多人发表了自己的感想 ， 最后在老师的总结下 ， 我们得到了一个道理 ， 只有团结 ， 和每个人不放弃的意志才能获得团队最终的成功 。
在未来的日子里我会记住课上的每一次累、每一次苦、每一次喜悦 。人生最重要的正是这种不断学习、不断进步的体会 。
从磨练中增长知识 ， 鼓励自己不断地前进 ， 终有一天 ， 会达到成功的顶峰 ， 这就是我在这半年散打课中得到的最宝贵的心得和体会 。未来的路还很长 ， 但是在散打课上学习的这种精神 ， 会一直陪伴着我 ， 因为精神的力量是巨大的 ， 而鼓舞人的精神更是会激励并陪伴着一个人久远的 ， 从生活中汲取应用于生活 ， 不断地实践 ， 才会反复久远 ， 获得无穷的伟力 。
（竭力为您解答 ， 希望给予【好评】 ， 非常感谢~~） 。
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