1.散打 实习教案 课后总结 怎么写不知不觉之间 ， 这一学期又要到尾声了 。
现在想起来 ， 在这不知不觉中 ， 体育课确实成了我的大一生活不可缺少的一个组成部分 ， 一个可以舒缓神经痛快玩一玩 ， 并且在潜移默化中提高我自身身体素质 ， 保持身体健康的黄金时间 。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋 ， 也许是北方男儿的血气方刚 ， 抑或是炎黄子孙的源远流长 ， 让我对这种传统的武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋 ， 让我对她有一种天生的好奇与喜爱 ， 被他那种博大精深的武术文化底蕴所折服 ， 觉得她是那么的神威 ， 每一招每一式都爆发出力量与血性 ， 整个学期 ， 这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂 。
我非常庆幸自己能在大学四年的生活中体验到散打搏击的刺激与锻炼 ， 如今过了这个学期 ， 也要和它说再见了 ， 有着众多的无奈与欣许 。大学体育课与中学体育课相比 ， 大学体育课专业性比较强 ， 体育项目是根据学生的爱好所设置的 ， 你可以选修任何一项你喜欢的活动 。
老师在这一方面也是具有丰富的阅历 ， 具有专业的知识 ， 专业的活动 ， 我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展 。这学期的体育课是如此有趣 ， 以至于以往碰到体育课便无精打采的我仿佛在瞬间变的生机勃勃.身体多么虚弱 ， 生命这样短暂 ， 难道我们不应该花费更多的时间来坚固我们不屈精神的外在的保护层吗？我知道有些事对于我来说 ， 并不是太难 ， 而仅仅是不愿去做 ， 不愿费时 ， 即便我不去浪费这些时间于锻炼身体上 ， 它也一般的被我浪费在其它勿庸置疑的无聊的琐事上.老实说 ， 以前的体育课我一般都是当作学习的课余来放松一下心情 ， 缓解一下压力 ， 可是从我选上散打克的那一刹那我就觉得一切要改变了 ， 我竟然对她如此着迷 ， 以前的体育课从来都没有过如同散打课一样的激情 ， 因为我对她有兴趣 ， 因为我迷恋她 ， 所以我投入了很大的热情与精力 ， 因此也学到了许多 。
我用我一个学期的星期一下午的激情换来了我在体育课上最大的收获：1.身体得到锻炼 。这毫无疑问是第一条 ， 我们上体育课目的之一就是能够强身健体 ， 提高自己的身体素质 ， 可是现在有很多人上体育课和我以前一样 ， 就是在学习之余放松一下 ， 缓解一下压力 ， 所以他们在课上就只是做做样子 ， 不抱有认真的态度 。
我觉得 ， 身体素质在一定程度上决定着我们的学习状态 。如果我们能每天保证一定量的体育锻炼 ， 认真上好体育课 ， 那我们就可以更好地集中精力学习 ， 锻炼身体和学习效果已经直接挂钩 。
所以在这一学期我都很投入的认真对待散打课 ， 从不偷懒 ， 从课前的准备活动 ， 跑步 ， 压腿 ， 到学习时的每一个动作 ， 我都认认真真地去做 ， 尽管我平时的体育锻炼很少 ， 可是由于我在课上是十分投入的锻炼 ， 我的身体素质有了提高 ， 虽然我不能从质的角度说清楚我的身体素质上升了多大的空间 ， 但我可以清晰地感觉到我的体质确实是加强了 ， 整个半年下来我一点小病都没有得过 ， 我相信这就是最好的证明了 ， 这绝对与我在体育课上参加的锻炼有关 。身体素质提高了 ， 这是一种潜移默化的影响 ， 不像是学习其他的东西那么明显 ， 但这是一个使我们终生受益的东西 ， 是最重要的！体育本来就是为了锻炼身体才诞生的 ， 我一直把体育活动等同于身体锻炼 ， 我不求我在体育方面能有多大的建树 ， 或取得多少多少的成绩 ， 我只希望通过体育锻炼 ， 自己能有一个强健的体魄和健康的身体 ， 支撑自己在生活中快乐的生活 ， 以良好的状态积极地工作 ， 这样 ， 我的目的也就达到了 。