五、建议
(一)看书时作姿要端正 , 光线要充足 。读写要坐到离课桌一尺 , 胸离课桌一拳 , 眼离课本一尺 。
(二)不要在坐车或行走的时候看书 , 不要躺下看书 。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动 , 调节眼睛肌肉 。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操 。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 。注意作息时间的安排 , 不能让眼睛长期处于疲劳状态 。
(五)不偏食 , 少吃辣的食品 , 多吃含维生素C和维生素A,D的食物 。
(六)定期到眼科专医作检查 , 听从医师的指导 , 逐步矫正视力或防止近视度加深 。
六、体会
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯 , 合理饮食 , 锻炼身体 , 保障身心健康;二要纠正不良习惯 , 养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛 , 尤其是高度近视眼患者 , 及时发现眼病 , 以便早发现、早治疗 。视力关系着我们的一生 , 我们要爱护我们的眼睛 , 不让我们将来后悔!
前我的家的面积只有现在的一半 , 有一个客厅、一个卧室 , 我就在那里度过了我的婴幼儿时期 , 我对那时的记忆是朦胧的、模糊的 , 听妈妈讲那时家里只有一个小彩电、小冰箱、半自动洗衣机、布艺沙发 , 烧的是蜂窝煤……那是一个简陋而温暖的家 。现在让我带你参观一下我的新家吧:
我的新家有一个大客厅、两个卧室、一个书房 , 还有一个小小的储藏室 , 以前我就在爸爸妈妈的卧室里住 , 而现在我有了自己的天地 , 我也有自主权装饰我这温暖的小天地了:我的被单、床罩、窗帘都是维尼熊的 , 我的衣柜里装满我的衣服 , 我还有了书柜、书桌 , 我把这儿称为“快乐学习天地” , 我还在墙上贴满了我喜欢的海报 , 那一张张海报透出我的天真、快乐 , 我有了一架钢琴 , 每天沉浸在音乐的世界中 , 不管是悲伤还是欢快都使我陶醉 , 我渐渐有了一些玩具熊 , 每天晚上我会向它们诉说我当天的传奇故事;我家的客厅里有一个大的电视、皮制沙发、摇摇椅、大书柜 , 还有我去海南捡的许多贝壳……你说我的家变了吗?
四、结论
从坏变好 , 人何尝不希望呢 , 但要变化是需要一代又一代的艰苦奋斗 , 让我们好好学习 , 使我没的主国拜年得更得更加辉煌灿烂!
1308回答者: 小兔兔0102 - 二级
4.五年级简单研究报告该怎样写才好一、问题的提出
这几个星期里 , 爸爸每天都向我提起以前的生活情况 , 教育我要好好学习 。有一天 , 我对以前的生活情况出现了好奇 , 于是 , 我对家里生活的变化情况做了一次调查 。
二、调查方法
1、查阅有关以前生活的的书籍 , 看一下以前的生活情况 。
2、采访自己的亲戚 , 了解自己以前的的生活与变化 。
3、上网查阅 , 了解以前的生活情况与现在的生活情况作对比与变化
【读书探讨报告怎么写五年级】过程 。
三、调查情况和资料整理
信息渠道
涉及方面
具体内容
爸爸妈妈的讲述
现在的生活情况
随着科技的发展 , 我们家以前的草房变成了现在的瓦房
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