茶喝多了有什么坏处茶喝多了有什么好处坏处 _生活百科

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喝浓茶常导致失眠，会对胃造成伤害，比如稀释胃液。茶叶中含有茶多酚和咖啡因，容易刺激神经。少量饮用可以缓解疲劳，提神醒脑。长期大量饮用浓茶会导致神经功能紊乱。孕妇不宜长期喝茶。茶喝多了也会导致龋齿。
一、茶喝多了有什么坏处
1、刺激大脑神经，容易失眠。
浓茶中的茶多酚和咖啡因含量较高。这些物质可以刺激神经，达到短期提神和缓解疲劳的效果。但长期饮酒会过度刺激脑神经，引起失眠症状，甚至导致神经功能障碍。所以喝茶需要适量。
2.胃部受伤
经常喝大量浓茶会对胃有害。浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，胃液无法正常消化食物，对胃造成严重负担，导致消化不良、腹胀。
3.导致龋齿。
浓茶中氟化物含量高。长期喝浓茶会损伤牙齿，导致龋齿。龋齿会造成牙齿缺损，牙齿根尖发炎，导致无法咀嚼食物。老年人龋齿严重会使牙齿大部分缺失，不宜长期喝浓茶。
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