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【荔枝可以多吃吗 荔枝可以降糖吗】大家好 ， 小编来为大家解答以上问题 。荔枝可以降糖吗 ， 荔枝可以多吃吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、吃太多的荔枝会容易上火 ， 并且会出现口舌干燥 ， 甚至流鼻血的症状 ， 严重时还会损伤肺部 ， 引起肺炎等疾病 ， 特别是空腹吃荔枝的时候 ， 这时对身体的危害是很大的 ， 因此不宜多吃荔枝 。
2、荔枝中是含有蛋白质 ， 碳水化合物 ， 糖类物质以及果胶等营养成分 ， 如果适量的食用荔枝 ， 对身体是有补益的作用的 ， 但是过量食用 ， 就会增加肠胃的消化负担 ， 对身体的健康极为不利 。因此 ， 我们不要连续并且大量的吃荔枝 ， 要适当的吃一些荔枝 ， 并且可以在吃荔枝前喝一点盐水或者凉茶 ， 冬瓜水 ， 绿豆水等也有良好的疗效 。

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