【女人肾虚食疗有哪些】女人肾虚现在已经成为了十分常见的问题,肾虚会引起女性各种不适的症状出现:头晕眼花、四肢乏力、黑眼圈严重、十分怕冷和更年期提前等等 。这些都会对女性的生活和工作带来影响,可是往往女性肾虚的程度都只是轻微的表现,所以在进行药物治疗的同时,还可以配合食疗 。那么,女人肾虚食疗有哪些?
日常饮食中,肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物 。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等 。
肾阴虚食疗方法:
一、海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味 。
二、冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只 。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可 。每星期可食用1~2次 。
三、鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末 。炖肉煮汤食用 。
四、羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3-5两,粳米适量 。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥 。
针对女人肾虚所用的食疗有很多,只要认清自己肾虚的类型,找到一款适合自己的调理食疗,就可以达到很好的调理效果 。而且食疗是一种没有任何副作用,又可以达到治疗肾虚的目的 。不过女人肾虚食疗是需要很长一段时间,所以患者要坚持食用才能见效 。
- 头皮屑多 身体这一物多竟暗示身体不好
- 揭秘三国的寡妇们为何能成为史上最抢手女人?
- 儿童感冒咳嗽食疗大全都有哪些呢?
- 你是我的女人歌词 你是我的女人表情包
- 男人疼爱一个女人 一定有这些表现!
- 女人吃黄豆的好处 女人吃黄豆好吗
- 女人喝骆驼奶的好处 驼奶的十大好处
- 女人喝桑葚酒的好处 桑葚酒的功效与作用
- 女人需要气血两旺 人见人爱的家庭补血方
- 女人这一事竟不能承受太多次