冷牛奶怎么冲泡燕麦片冷牛奶怎么冲泡玉米片 _生活百科

【冷牛奶怎么冲泡燕麦片冷牛奶怎么冲泡玉米片】

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冷牛奶可以用来冲泡速溶燕麦片。我们只需要将速溶燕麦片倒入冷牛奶中浸泡几分钟就可以吃了。如果买的是即食麦片，需要和牛奶一起倒入锅里煮三分钟左右。燕麦片含有大量的膳食纤维、钙和磷。适当食用可以润肠通便，促进骨骼发育。
一、怎么用冷牛奶冲泡燕麦片
冷牛奶可以冲泡速溶燕麦片。
市面上有很多不同种类的燕麦片，有生燕麦片，速溶燕麦片，速溶燕麦片。用冷牛奶冲泡燕麦片，我们只需要将速溶燕麦片倒入装有冷牛奶的碗里，浸泡几分钟。
用冷牛奶煮的热燕麦片。
如果我们想用冷牛奶冲泡速溶燕麦片，我们需要将燕麦片和牛奶倒入锅中煮熟。通常，燕麦片完全煮熟只需要三分钟。煮好后，我们还可以根据自己的喜好往碗里加入草莓、葡萄干等东西。
吃燕麦的好处
燕麦是很多人早上都会选择的食物。含有大量的膳食纤维，适量食用具有极佳的通便作用。同时，燕麦还含有大量的钙、磷等元素，能有效促进骨骼发育。

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