婴儿上火婴儿上火喝什么好( 二 ) _生活百科

2.给人工喂养的宝宝选择好的配方奶粉—— 。应选择合适的配方奶，在两次喂奶之间多给宝宝喂开水。
3.合理添加辅食333、544个月的宝宝要及时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、果汁等。宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应补充谷类、新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可防止上火和便秘。
4、培养良好的饮食习惯——宝宝的饮食要清淡，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。另外，让宝宝少吃零食，尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等容易上火的食物。
5.养成良好的生活习惯。3354培养宝宝喝白开水的习惯，及时补充宝宝所需的水分。这也是清理肠道，排除废物。另外，让宝宝从小养成良好的生活和卫生习惯，减少细菌感染的机会，比如不揉眼睛，不用手抠鼻子；注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口等。
6.获得充足的睡眠—
7、多到户外活动、锻炼——让宝宝坚持进行适当的体育锻炼，多到户外活动，这对增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防上火，防止病邪侵入的关键。
8、保持一个舒适的环境——保持室内的环境清新，室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
五、婴儿上火认识误区
误区一：只有夏秋两季的气候才容易导致上火
宝宝的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显着的时候都有可能为宝宝的上火造成隐患。
春天，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而上火；在夏季，水分的大量流失是造成人体上火的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，宝宝一受凉就上火；冬季宝宝抵抗力降到最低，上火更是防不胜防。
误区二：只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃”
饮食不正常导致的消化不良和积食只是宝宝上火的原因之一，各种细菌与病毒侵袭宝宝机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火” 。
误区三：宝宝腹泻肯定是着凉了
大部分年轻妈妈发现宝宝腹泻，第一反应大都是宝宝肠胃着凉了，却忽视了有可能是上火引发的症状之一。腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，宝宝身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致“内火”愈旺。
误区四：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”
事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。
六、婴儿上火后易引发的疾病
妈妈们可别小视宝宝上火，如果不加注意，上火可是很容易引发疾病的。所以，妈妈们平时要坐好防治工作，让“小火苗”熄灭在摇篮中。
1、上呼吸道感染——宝宝上火咽喉干燥，抵抗力下降，病毒容易入侵。
【防治办法】根据天气变化及时增减衣服，多到户外活动。不要滥用抗生素，让宝宝休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。
2、鼻出血——气候干燥、寒冷时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
【防治办法】经常给宝宝剪指甲，及时给宝宝纠正抠鼻孔的坏习惯。室内可放一盆水或使用加湿器，防止室内空气过于干燥。每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。
3、口角炎——俗称“烂嘴角”，多因维生素Ｂ2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。

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