1.大学生的学习计划大学学习更多的是自学 , 自学首先要确立明确的学习目标 。
为了能专心致志 , 明确目标是很有帮助的 , 因为具体明确的目标可以产生具体结果 , 也就是说目标具有结果导向性 。再说的具体点就是:我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么 , 我们大脑才会提前做好准备 , 调整好状态、心态去面对接下来要做的事情 。
不过要注意的是 , 这个目标不能是长期目标(如果是 , 还必须把它细分) , 它的时间间隔一定要合适 , 因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱 。其次 , 要学会管理自己的时间 。
先明确自己的时间利用效率 , 就是感受时间的长度和时间段内能做多少事 。例如:设定十分钟“倒计时” , 看在这段时间内能完成多少事;接着 , 先“预估”完成某项任务(读书、作业、工作等)的所需时间 , 然后再和“实际”所需时间做比较分析 。
如此经常练习 , 就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短 , 进而预留足够的时间 , 完成各项任务 。其次 , 制定确实可行的作息表 , 张贴在房间的显眼处 。
如果接连几天 , 都无法依照预定时间作息 , 应找出原因并做调整 。制定作息表的关键在于:结合自己的实际情况制定时间规则 , “自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守 。
只要坚持一段时间 , 我们的时间管理能力自然会提高 。其三 , 提升自己的学习效率 。
大学的自学更多的是靠自己去阅读学习 , 而且有效阅读也是所有学习能力的基础 , 所以提升学习能力最基本的要先“学会阅读” 。提升阅读能力可以学习一下快速阅读 , 快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法 。
掌握快速阅读之后 , 在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点 , 促进整理归纳分析 , 提高阅读理解效率;同时很快的阅读速度 , 还可以节约大量的时间 , 游刃有余的做其它事情 。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练软件 , 安装软件即可进行试用训练 。
用软件练习 , 每天一个多小时 , 一个月的时间 , 可以提高阅读速度5倍左右 , 注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高 , 最终提高阅读、学习效率 , 取得好成绩 。再者 , 在阅读过程中 , 要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯 , 使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料 。
在读书的过程中或读完一本书的时候 , 要学着做点读书笔记 , 记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟(思考)等 , 一些优美词句也可以摘抄一下 。其四 , 要学会自我监视 。
人总是有惰性的 , 所以要学会检视自己 。定期做纪录并检视 , 写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得:“我学会了哪些知识?掌握了什么技能或方法?我是怎样解决问题的?在解题中有没有什么遗漏或错误?将来如何避免?在日后的学习中要怎样做比较好?”这些自我评价的过程 , 会使我们逐渐意识到自己的优、弱点 , 找到出现具体问题的具体原因原因 。
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