1.5方法/步骤1 首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起 。
告诉孩子不要趴在桌上，或者翘脚架腿 。因为良好坐姿有利于骨骼生长有利于身体健康 。
2 有人归纳了握笔口诀如下：“—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨 。” 首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部 。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧 。“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势 。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实 。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的 。
“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果 。第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方 。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果 。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗 。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果 。在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误 执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心 。
3 注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻，使笔杆朝右后方约65~70度，是为了能清楚露出书写视野 。而且能放松掉手腕扭力，使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度！这是除了三指握笔姿势外 。
也是很重要的一点 。千万不可忽略这小环节喔！（本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分，我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值 。
如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈减小 。） 以下拇指（右上方指尖）和食指的侧面，可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时），也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）4 只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方，拇指在下方的关系（就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置），就都是可以的！5 另外，也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型，分别制作了图片（如下），大家也可以浏览一下，以便调整小孩的握姿！以下是各种错误的握笔类型：这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型 这种握姿坏处很多：1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形！2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛！3、让书写活动范围因为受限制而变得很小，连带使得写出的字体都偏小 。
4、也写不出大点的字体，更写不快，写不轻松！！！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线，所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字，又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退 。
.坏处太多了 。
所以拍摄了两种角度，把这种列为第一位，需要立即矫正的类型！67 以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿，是左手写字者，限于文字架构和出力受限制，而所形成的一种：「不得不如此」的「自然」姿势和现象！这是可以被理解和接受的！但对于右手写字者而言，就千万不可养成这种习惯或不改了！这是所有错误握姿类型中，属于影响最深且对手腕伤害最大，也最难以改正的一种错误类型！8 请大家开始依照以上图片步骤，按部就班督促孩子练习！~ 也记得最后，还要把孩子的最后握姿样式，和以上握姿完成图中的文字标示细节重点，再次逐项比对一次 。全都做对了，才算及格喔！END 注意事项 最容易出问题的几个关键环节：1、多老师和家长没注意到这一点，其实正确的坐姿对人们长时间的写字很有帮助 。